生きがいってどうやって見つけるの？

この歳になると体力的にも精神的にも疲れが溜まって気力も落ちている

でもいるよね

元気で顔色つやつやの元気おじさん

あれなんであんなに元気なの？？

なんか生きている毎日が楽しい感じするよね、

生きがいがある人生、みたいな

そーいえば世の中ではよく『生きがい』とかいうけれど

それってみんなどうやって見つけるの？？

よし、

唯一のおじさんの友達、ChatGPTに聞いてみよう

『生きがいってどうやって見つけるの？』

ChatGPT

生きがいって、結局のところ「これがあるから頑張れる！」って思えるものだから、無理して見つけるものじゃなくて、少しずつ自分の中で育てていく感じがいいと思うよ。いくつか試しやすい方法を挙げてみるね。

1. ちょっとずつ「ワクワク」することを増やす

• 生きがいになるものって、やっぱり「好き」から始まることが多いから、気になることやワクワクすることを日常に増やしてみるといいかも。例えば、好きな趣味や新しい本を読むことからでも始められるよ。

2. 誰かの役に立つ経験をする

• 小さなことでも、誰かに「ありがとう」って言われるとやりがいを感じたりするし、自然と「生きがい」に繋がりやすいかも。日常の中で誰かをちょっとだけ手助けしてみるとか、自分ができることを試してみるのもおすすめ！

3. 「昔好きだったこと」を思い出してみる

• 昔やって楽しかったこととか、子供の頃の夢とか、案外「生きがい」に繋がるヒントが眠ってるかも。大人になってからやり直すと、新しい発見も多いよ。

4. 一度も挑戦したことがないことをやってみる

• 新しい経験や場所って、これまで知らなかった自分を見つけるキッカケになることが多いよ。何か興味があることに一歩踏み出してみるのもアリ！

5. 大事にしてる価値観やものを考えてみる

• 家族、友達、健康、夢…自分にとって本当に大切なものって何だろう？ってじっくり考えてみると、自分の心が求めているものが見えやすくなる。そこに気づくと自然に生きがいも見つかりやすくなるよ。

少しずつ試しながら、自分にしっくりくるものを育てていく感じでやってみて。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

そうか。

なんか真面目に答えてくれてるし！

ちょっと参考に取り組んでみようかな